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中医养生

中医养生不简单 四大误区须知道
当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的.. (2016-12-16)
越休息越累 原因是什么
不少的上班族在周一上班的时候,都感觉非常的劳累,明明休息了一个周末,但是感觉却比上班时候精神更加的差。其实这些都是因为不良的生活习惯所引起的,俗称的“假期综合症”。不良生活习惯的危害还有.. (2016-12-16)
落枕后可用米醋热敷
我们生活中,落枕是免不了的,落枕后是一件非常痛苦的事儿,那么当我们落枕后应采取什么急救措施呢?现在就看看小编为您提供的落枕的米醋急救法。不少有“落枕”体验的人都有同感,“落枕”的.. (2016-12-16)
落枕过后的家庭护理
落枕,又称失枕,造成落枕的原因有二:枕头高度不合理或被风吹伤,落枕尴尬又难忍,那该如何缓解呢?一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项.. (2016-12-16)
跑步中让孩子学会自我保护
有的大人在孩子跑步时,总有一种提心吊胆的感觉,生怕孩子跑步时会跌倒或跌伤,因此,只要看见孩子在跑,就立刻喊:“别跑!小心跌倒!”之类的话语。这时,孩子总是很不情愿地停止跑步,或者反而违反大.. (2016-12-16)
学生步行上学好处多 可防“心病”又减压
美国科研人员最新研究发现,步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾玻研究人员将志愿者分成两组,一组乘车上学,另一组步行1.6公里的路程上学,步行速度随意,所背书包的重量相当于体重的10%。两组学生在抵达目.. (2016-12-16)
都市人养身更要养心
人体原本具有很好的自动优化调节机能。这种“自调机能”可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性,以及人体对外环境的适应性和顺应性。这种调节机能,是与生俱来的,是健康的保证。而不良.. (2016-12-16)
花茶好喝 养肝利胆释放情绪
不同的茶有不同的“性格”:红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的“适应症”,每个人.. (2016-12-16)
开车族警惕七大隐患 肥胖腰椎心脏受损
如今越来越多的人有了自己的私家车,不仅生活便利,生活圈也大了不少。但在汽车带来这些便利的时候,因为汽车而给车主带来的健康问题也逐渐凸现。长期以车代步:肥胖难逃蒋先生一年前买了辆车,自从有了车后,蒋.. (2016-12-16)
健康隐患 零食烟灰缸不宜摆放电脑旁
电脑前摆放零食的人应该不少吧。像是一些沉迷游戏的玩家、上班族或是IT工作者,因为长时间待在电脑前,电脑旁堆满零食、饮料瓶甚至是塞满烟头的烟灰缸都是很普通的事情。长期下去将对健康产生很大的影响。一、电.. (2016-12-16)
茄子加洋葱养肝护心
生活水平的提升,带来饮食习惯的改变,长期过于油腻的饮食,加上不爱运动的习惯,使得脂肪肝、心血管疾并糖尿病患病率大幅上升。本病在临床上比较常见,治疗方法也很多,但往往疗程长,不良反应大,费用也高。其实,一些价.. (2016-12-16)
哪些食物可清肠排毒
环境污染、负面情绪和不健康的生活方式,都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积,会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病想为身体做个“大扫除”,可以不用急着到医院去,到菜市.. (2016-12-16)
女性美容养颜 须知银耳的功效与作用
银耳俗称白木耳或雪耳,在中医药学古书里有记载,唐朝时银耳就已经被用来做浴疗,具有润泽清爽肌肤的功效。据说杨贵妃的养颜美容秘诀之一就是用银耳汁来洗脸、沐裕平时我们用银耳做的最多的是银耳汤,殊不知原来.. (2016-12-16)
孩子出现“地图舌” 究竟原因是什么
中医认为,脾胃为后天之本,而舌苔的变化是反映胃气盛衰的“晴雨表”。小儿的脾胃娇弱,如饮食无节制,则易伤脾胃,脾失健运,胃失和降。孩子为什么会出现“地图舌”地图舌是3~5岁的小儿中.. (2016-12-16)
每天六转有增寿效果
一些保健小动作做起来非常简单,但如果长期坚持,也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人,不妨尝试下这套“每日六转操”,随时随地,简单易做。转腰:适当进行腰骶部活动,可以促进胃肠蠕动与消化.. (2016-12-16)
六大习惯易造成疼痛
生活中一些不良习惯会诱发疼痛,据美国《预防》杂志报道,疼痛有6个鲜为人知的来源,赶紧自检一下你是否有以下不良习惯。压抑愤怒情绪。总是憋火可导致背痛,美国《身心医学》杂志刊登的研究发现,压抑愤怒情绪的.. (2016-12-16)
水果也有卡路里 几种常见水果的热量
很多减肥瘦身的MM在吃东西的时候都会考虑到卡里路,担心热量过高无法消耗,在吃水果的时候也不例外。小编今天给大家说说几种常见的水果的热量,让减肥瘦身的MM们在选择水果时也可以一目了然更好选择。1、苹果100克.. (2016-12-16)
怎样减肥最快速有效 生吃苦瓜炒冬瓜
盲目吃减肥药的做法容易伤身体,建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法:生吃苦瓜,清炒冬瓜。1、生吃苦瓜苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,并具有明显的.. (2016-12-16)
五动作可饭后放轻松
每天都奔波在公司与家庭之间,有的离公司近的可以回家吃午餐,一般我想应该都是在公司吃,可是中午的时间又比较紧张,为了下午的工作,接下来教你几个饭后放轻松的小动作。1、半蹲式顶腰目标:消除腰部压力,促进.. (2016-12-16)
性欲过强为什么 5大病因来分析
美妙性生活,既享受刺激,又防治疾病,经常性爱更有益身体,但生活中不少人都有很高的性欲,总是想过性生活。中医提醒,性欲太强可不一定好,性欲过强也是病!告你5大疾病原因。1、甲状腺疾病如甲亢早期可能出现性.. (2016-12-16)

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